Massage Sportif | Sports Massage
FR :
Le massage sportif est une technique thérapeutique conçue pour soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité et favoriser une récupération plus rapide après l’effort. Il combine des techniques de massage profond et d’étirements ciblés pour optimiser la performance et prévenir les blessures.
Ce massage est particulièrement bénéfique pour les cyclistes et les randonneurs, dont les jambes sont fortement sollicitées. Il aide à détendre les quadriceps, les mollets et les ischio-jambiers, réduit les douleurs musculaires après l’effort, et améliore la circulation sanguine pour une récupération optimale.
EN:
Sports massage is a therapeutic technique designed to relieve muscle tension, improve mobility, and support faster recovery after physical activity. It combines deep tissue work and targeted stretching to enhance performance and help prevent injuries.
It’s especially beneficial for cyclists and hikers, whose legs endure significant strain. This treatment focuses on the quads, calves, and hamstrings—reducing post-exercise soreness, relieving tightness, and improving blood flow for optimal recovery..
Sports massage is interactive and remedial.
there is pre-event massage to enhance your bodies performance, and there is post-event massage to cool down faster and with less tensions.
